心と体のコネクション

こんにちは。

Renonです。

今日は「心と体」についてです。

人は常日頃から、心と体のバランスを取りながら過ごしています。

そして、このバランスが崩れた時に、体全体に害を及ばすような事がおこります。

よくあるのが、「体を壊すまで気づかないで、無理をしていた」なんてことも。

「壊してしまった」まで行くと、心と体とのコネクションが無くなってしまっています。

本来、何もなく正常で健康体である時はこのコネクションがとてもいい状態に保てています。

（体全体どこから見ても問題がない状態なのですが・・・。）

ということで・・・

せっかくなので、心と体のコネクションを取りやすくするには？を簡単に説明します。

まず、健康体を維持するには、「体の調子が崩れる前の段階で気づく」ことです。

「体から来るサインをキャッチする」

それは、身体からのサインに気づき「敏感になる」ことで、崩れる前の情報を受け取りやすくします。

この「敏感になる」というのは心と体のコネクションの状態を知る。

ということでもあります。

そして、敏感になるために五感を鍛える事が有効です。

五感が発達することで、全体が敏感になり、心と体のバランスもよくなり、健康体でいられることができます。

五感を発達させる方法はまた気が向いた時にでも書きます（笑）

とりあえずそれでは今日はこの辺で。

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